Lechefría, avena instantánea y una cucharada de mermelada casera diluida calentándola un momento. Leche fría, avena instantánea y trozos de fresas. Se puede batir en batidora y degustar a continuación. Estos desayunos y/o meriendas son sencillos de hacer, nutritivos, saludables, variados y aptos para todos los públicos.

Loscopos de avena son un alimento nutritivo y versátil que puede ayudarte en tu objetivo de perder peso, ya que son ricos en fibra, lo que te proporciona sensación de
6meriendas con menos de 100 calorías, saludabas, rápidas, económicas y diferentes. Ideales para mantener el peso o para adelgazar. Aproximadamente (5 minutos). Cuando esté listo, lo agregamos en un vaso y decoramos con una pizca de copos de avena por encima y listo! Un delicioso batido, rápido, fácil y saludable! Canastillas de Banana.
Losdesayunos y meriendas pueden ser saludables sin ser aburridos y tampoco es necesario mucho tiempo para prepararlos. Para demostrarlo, he preparado
Ademásde la fibra, este cereal contiene también proteína, lo que lo convierte en una buena fuente de energía, cuyo valor energético de 361 kcal por 100 gramos de avena: "Si lo comparamos con
Mezlcacon una taza de copos de avena finos y añade una pizca de sal. Agrega otra pizca de canela y remueve hasta obtener una masa homogénea. Añade 3 cucharadas de pepitas de chocolate y mezcla bien. Con la ayuda de una cuchara o con tus propias manos coloca porciones de masa en la bandeja y dale forma a tus galletas.
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meriendas con copos de avena